Test Incrémental (V̇O2 - PMA)

Profil Puissance Record [Profil force - vitesse / Wingate / PMA / Seuil]

Test rectangulaire (durée de 30-s à 60-min) en fonction de la discipline et des objectifs

Exercice à intensité constante jusqu'à épuisement (75-100% PMA) en fonction de la discipline et des objectifs

Analyse et optimisation de séances d'entraînements

selon les déterminants de la performance de votre discipline

Image : YLMsportsciences