Effet de l’entraînement en endurance sur la perception de l’effort
Traduction (Fr) : Objectif : Les paramètres utilisés pour suivre l’adaptation de l’entraînement d’endurance font encore l’objet de débats et,
Read MoreTraduction (Fr) : Objectif : Les paramètres utilisés pour suivre l’adaptation de l’entraînement d’endurance font encore l’objet de débats et,
Read More🚨 Exemple concret – A ne pas reproduire Contexte ➡ 2 efforts maximaux, le premier sur home-trainer (-3/4 % chez
Read MoreCourse & test physique réalisés à la même période Course & test physique réalisés à la même période – 1
Read MoreGérer la période de confinement en cours de saison Contexte Cycliste ayant évolué pendant 3 ans en pôle (15-18 ans),
Read MoreRéférence : Sonkodi, B., Berkes, I. & Koltai, E. Have We Looked in the Wrong Direction for More Than 100
Read MoreContexte Observons à travers un court exemple, la charge et la progression sur une période de 4 mois (133 jours)
Read MorePrésentation de deux concepts Lisez cet article en étant conscient de ces limites Avec l’augmentation de la présence des appareils
Read MoreÉvaluation de l’impact de deux protocoles d’entraînement sur la performance au cours d’un exercice de 12 x 6-s de sprint maximal avec 24-s de récupération (RSA).
Read More