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Puissance critique (CP) et seuil fonctionnel de puissance (FTP)

22 septembre 201922 septembre 2019 Guillaume Aucun commentaire Cyclisme, Entraînement, HIIT, Monitoring, Puissance critique

Présentation de deux concepts Lisez cet article en étant conscient de ces limites Avec l’augmentation de la présence des appareils

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Résumé articles scientifiques 

Impact de la Durée de Récupération au cours d’exercices de Répétition de Sprint

8 septembre 20196 juin 2020 Guillaume Aucun commentaire Entraînement, HIIT

Évaluation de l’impact de deux protocoles d’entraînement sur la performance au cours d’un exercice de 12 x 6-s de sprint maximal avec 24-s de récupération (RSA).

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Hâblerie et désentrainement
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12 août 202113 août 2021 Guillaume 0

🚨 Exemple concret – A ne pas reproduire Contexte ➡ 2 efforts maximaux, le premier sur home-trainer (-3/4 % chez

Compréhension de la performance d’endurance – Application pratique 🧐
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