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Résumé articles scientifiques 

Hydratation pour les sports d’endurances de courte durée (inférieurs à 1 H) : Quels bénéfices ?

3 novembre 201912 janvier 2021 Guillaume Endurance, Hydratation, Performance

Contexte Une récente méta-analyse a démontrée qu’une hydratation planifiée (HP) avec pour objectif de remplacer totalement les pertes par sudation

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Détection des Seuils ventilatoires

9 septembre 201927 septembre 2019 Guillaume Aucun commentaire Endurance, Evaluation

A ne pas confondre avec les seuils lactiques : ce sont deux choses différentes1. Au cours d’un exercice intense, il

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Test à l’effort

9 septembre 201927 septembre 2019 Guillaume Aucun commentaire Endurance, Evaluation

Exercice incrémental jusqu’à l’épuisement (Test V̇O2)

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Hâblerie et désentrainement
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12 août 202113 août 2021 Guillaume 0

🚨 Exemple concret – A ne pas reproduire Contexte ➡ 2 efforts maximaux, le premier sur home-trainer (-3/4 % chez

Compréhension de la performance d’endurance – Application pratique 🧐
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2 août 202130 janvier 2023 Guillaume
Triade de l’athlète féminine
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3 juillet 202013 janvier 2021 Guillaume
Suivi et progression de cycliste : étude de cas n°2
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25 mars 202031 janvier 2021 Guillaume

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