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Hâblerie et désentrainement

12 août 202113 août 2021 Guillaume Aucun commentaire Cyclisme, Entraînement, Monitoring

🚨 Exemple concret – A ne pas reproduire Contexte ➡ 2 efforts maximaux, le premier sur home-trainer (-3/4 % chez

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Compréhension de la performance d’endurance – Application pratique 🧐

2 août 202130 janvier 2023 Guillaume Cyclisme, Entraînement, Etude de cas, Modèle Psychobiologique

Course & test physique réalisés à la même période Course & test physique réalisés à la même période – 1

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Triade de l’athlète féminine

3 juillet 202013 janvier 2021 Guillaume Monitoring

.. Épidémiologie La triade des athlètes féminines (la triade) fait référence à un regroupement de 3 entités cliniques : dysfonctionnement

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Suivi et progression de cycliste : étude de cas n°2

25 mars 202031 janvier 2021 Guillaume Entraînement, Monitoring

Gérer la période de confinement en cours de saison Contexte Cycliste ayant évolué pendant 3 ans en pôle (15-18 ans),

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Mécanismes intramusculaires du surentraînement (OTS)

20 mars 202020 décembre 2020 Guillaume Monitoring, Surentraînement

1. Introduction L’exercise est certainement le plus puissant stimulus qui déclenche les adaptations des muscles skeletiques pendant un entraînement chronique

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Suivi et progression de cycliste : étude de cas n°1

3 octobre 20199 février 2021 Guillaume Entraînement, Monitoring, PPR

Contexte Observons à travers un court exemple, la charge et la progression sur une période de 4 mois (133 jours)

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Puissance critique (CP) et seuil fonctionnel de puissance (FTP)

22 septembre 201922 septembre 2019 Guillaume Aucun commentaire Cyclisme, Entraînement, HIIT, Monitoring, Puissance critique

Présentation de deux concepts Lisez cet article en étant conscient de ces limites Avec l’augmentation de la présence des appareils

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Profil Puissance Record (PPR) : définition et applications

21 septembre 201931 janvier 2021 Guillaume Cyclisme, Monitoring, PPR

Introduction    Pendant des années, les entraineurs ont cherché des marqueurs externes permettant de réguler l’intensité d’un exercice en direct

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Anatomie du mouvement humain

18 septembre 201927 septembre 2019 Guillaume Aucun commentaire Anatomie, Mouvement humain
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Détection des Seuils ventilatoires

9 septembre 201927 septembre 2019 Guillaume Aucun commentaire Endurance, Evaluation

A ne pas confondre avec les seuils lactiques : ce sont deux choses différentes1. Au cours d’un exercice intense, il

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12 août 202113 août 2021 Guillaume 0

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